Question 1

Is Peak TUT gratis?

Accepted Answer

Ja. Je stelt gratis een trainingsschema en voedingsplan samen en bewaart tot vijf plannen. Peak Pro is optioneel.

Question 2

Werkt het voedingsplan met Belgische supermarkten?

Accepted Answer

Ja. Je voedingsschema en boodschappenlijst zijn afgestemd op Belgisch-Vlaamse supermarkten en nutrition-webshops.

Question 3

Kan ik mijn schema afdrukken?

Accepted Answer

Ja. Je print je workout en voeding samen compact op één A4, of bewaart ze als PDF.

Question 4

Welke trainingsprincipes ondersteunt Peak TUT?

Accepted Answer

Onder meer volume/hypertrofie, HIT (Mike Mentzer), HIIT, Hyrox, CrossFit, powerlifting, calisthenics en kettlebell. Je kiest er één of combineert er twee.

Question 5

Houdt het voedingsplan rekening met intermittent fasting?

Accepted Answer

Ja. Je kiest een eetvenster (16/8, 18/6, 20/4 of OMAD) dat het aantal maaltijden bepaalt.